제품의 진짜 후기는 폐기할 때 완성됩니다.
대충 체지방률 10%만들기 도전 일기(1달) 목표 : 체지방률 10%만들기 현재 : 17% 한달간 변화 : 몸무게 1kg감량 / 체지방률 1.8%감소 대충대충 쓰고 대충대충하는 첼린지. 굳이 빡세게 안할려고한다. (빡세게 하면 그만큼 다시 찌니깐. 유지하면서 살려고..) 그만큼 장기 프로젝트 대충 격일로 10km를 항시 목표로 하지만 5km~7km정도 뛰고 포기하는중… 헬스장 끊고 간간히 근력도 운동중..…
6. 27~ 7.23 1달간 러닝 기록 구간 기록 : 6분/km 목표값 : 4: 30초 / km 꿈도 참 큽니다..ㄷㄷ 샤갈.. 장마철에.. 나가서 뛰기는 귀찮고..(격일로 낮에 운동하는 편..) 러닝머신뛰니깐.. 재미가 없어서 잘못뛰는중… 러닝머신뛰고서, 귀찮으니깐(앱연동이런게 안되서..) 끝날떄 사진찍고, 그걸 지피티한테 처리해 달라니깐 저렇게 만들어줌… 이어폰에 수건쓴거 잘 표현해줫네..…
6. 27~ 7.23 1달간 러닝 기록 구간 기록 : 6분/km 목표값 : 4: 30초 / km 꿈도 참 큽니다..ㄷㄷ 샤갈.. 장마철에.. 나가서 뛰기는 귀찮고..(격일로 낮에 운동하는 편..) 러닝머신뛰니깐.. 재미가 없어서 잘못뛰는중… 러닝머신뛰고서, 귀찮으니깐(앱연동이런게 안되서..) 끝날떄 사진찍고, 그걸 지피티한테 처리해 달라니깐 저렇게 만들어줌… 이어폰에 수건쓴거 잘 표현해줫네..…
바야흐로… 2틀전.. 미라클 모닝 도전! (전편 참조) 기존에 조명알람으로 1년? 2년? 정도 성공한 느낌이 있어서 그대로 시행.. 새벽 4시 기상이고… 와이프 깨면 안되니깐… 소리는 꺼서 했는데… 4시에 눈치 개보여서. 개마냥. 개빠르게 알람을 끄고. 다시 잤다고 한다… 뭔가 눈치.덜? 보이는 알람을 찾아야 겠다… 도전은 계속된다..…
바야흐로… 2틀전.. 미라클 모닝 도전! (전편 참조) 기존에 조명알람으로 1년? 2년? 정도 성공한 느낌이 있어서 그대로 시행.. 새벽 4시 기상이고… 와이프 깨면 안되니깐… 소리는 꺼서 했는데… 4시에 눈치 개보여서. 개마냥. 개빠르게 알람을 끄고. 다시 잤다고 한다… 뭔가 눈치.덜? 보이는 알람을 찾아야 겠다… 도전은 계속된다..…
예전엔 정성 포스팅이였다면, 이제는 대충대충 포스팅이다…. PC로 쓸라니깐 귀찮아서 포스팅 자체를 미루길래.. 그냥 앞으로 약간 인스타? 하듯이.. 블로그에 글 남길려고 한다. 대에에에 충 5월 1일부터 금연했다고 치고. 어느덧 3개월을 향해 간다. 금연 문자는… 9주차 까지 나오고 안해주나..? 결론 : 무니코틴(전자담배) 피면서 큰탈 없이 하는 중..…
예전엔 정성 포스팅이였다면, 이제는 대충대충 포스팅이다…. PC로 쓸라니깐 귀찮아서 포스팅 자체를 미루길래.. 그냥 앞으로 약간 인스타? 하듯이.. 블로그에 글 남길려고 한다. 대에에에 충 5월 1일부터 금연했다고 치고. 어느덧 3개월을 향해 간다. 금연 문자는… 9주차 까지 나오고 안해주나..? 결론 : 무니코틴(전자담배) 피면서 큰탈 없이 하는 중..…
1년정도 미라클 모닝 성공하다 실패하고 다시 도전하는 후기 사발면.. 힘들게 만들었던 미라클 모닝의 습관은, 혼자 자취할때나 가능했던 것으로, 필자는 결혼을 하여서.. 이제 새벽에 알람 틀고 뭐 하기도 그래서, 어느순간 하지 않게 된 미라클 모닝. 다시금 하고 싶어서 쓰는. 지난 11년 간에 미라클 모닝에 대한 끊임 없는 도전을 기록한 내용을 요약해 본다. …
1년정도 미라클 모닝 성공하다 실패하고 다시 도전하는 후기 사발면.. 힘들게 만들었던 미라클 모닝의 습관은, 혼자 자취할때나 가능했던 것으로, 필자는 결혼을 하여서.. 이제 새벽에 알람 틀고 뭐 하기도 그래서, 어느순간 하지 않게 된 미라클 모닝. 다시금 하고 싶어서 쓰는. 지난 11년 간에 미라클 모닝에 대한 끊임 없는 도전을 기록한 내용을 요약해 본다. …
다시~ 시작해서 금연 6주차 후기.. 그렇다.다시 흡연했고.다시 금연한다.2년정도 끊은거 같은데…(다시 흡연한 이유 : 이직 후 빡센일정)(다시 금연한 이유 : 다시 이직 후 생활안정?)..물론…이번 금연은 적당한??사회생활을 위한,무니코틴 전자담배를 허용하고 진행한다.(따라서, 무니코틴 전자담배 피면서 챔픽스 먹고 금연하는 일기임) 그럼.6주차 금연 후기를 시작한다. 바야흐로…4년전…으로 가보자.. 1차 도전 – 2022년 7월 26일. 처음으로 약처방 도전! (2년간 금연 성공) 뭐…