[미라클모닝]7월 25 ~ 8월 5일간 수면시간 패턴 분석

그렇다 실패후기다…

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그래도 습관들이고 있다..

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갤럭시 워치로..

알람 설정하고..

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시계를 차고 자는 것…

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군대있을때도.. 잘때는 시계를 뺏던거 같은데..

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수면패턴 분석을 위해 시계를 차고 잔다.

(가끔 안차고 자서 기록이 없기도하다)

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생각보다 조금 자는 날이 꾀나 있다..

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데이터는 어느정도 맞는 것 같다..

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요즘은 참 좋아졌다..

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지피티가 정리도 해준다.

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일단 목표는 4시 30분에 기상하는 미라클 모닝이고..

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조명알람도.. 소리나는 알람도 안하고..

워치에서 작게 진동으로 알려주면

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딱.뙇 똭!!!!

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일어나는 습관으로 바꿀 예정이다.

(굉장히 장시간 프로젝트가 될 듯 하다..)

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뭐 어차피 망해가는 블로그

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대충대충 글쓰지 뭐 ㅎㅎㅎㅎ

도망가야지