귀찮다..
뭐 격일로 운동할 예정이라.
3분할 2분할운동?
이런거 없다.
걍 가슴 등 팔 복근
상체는 대충 다한다.
다만…
하체는 귀찮아서 패스
(러닝으로 대체)
지피티 쓸려다 귀찮아서 걍 함.
러닝기록
7.4km 48분
…..
반성하자…
참고 : 식단따위 안함..
(조만간 그냥 몸무게 재서 알려드림)
삼성 헬스(스마트워치)로 기록한 내용.
키로당 속도가 나와서 좋다…
(끄는걸 까먹어서.. 헬스 끝나고 집가는 길에 꺼서, 시간이 저따위임..)